Сығанаҡтарҙы һайлау буйынса ҡәтғи мөхәрририәт ҡағиҙәләренә ярашлы, беҙ тик академик ғилми-тикшеренеу учреждениеларына, абруйлы киң мәғлүмәт сараларына һәм, мөмкин булғанда, медицина тикшеренеүҙәре менән генә бәйләйбеҙ. Иғтибар итегеҙ, йәйәләр эсендәге һандар (1, 2 һ.б.) был тикшеренеүҙең һылтанмалары булып тора.
Беҙҙең мәҡәләләрҙәге мәғлүмәттәр квалификациялы һаулыҡ һаҡлау хеҙмәткәре менән шәхси аралашыуҙы алмаштырырға тәғәйенләнмәгән һәм медицина кәңәштәре булараҡ ҡулланырға тәғәйенләнмәгән.
Был мәҡәлә ғилми дәлилдәргә нигеҙләнгән, белгестәр тарафынан яҙылған һәм беҙҙең әҙерлекле мөхәрририәт командаһы тарафынан тикшерелгән. Иғтибар итегеҙ, йәйәләр эсендәге һандар (1, 2 һ.б.) тикшерелгән медицина тикшеренеүҙәренә баҫыу һылтанмаларын күрһәтә.
Беҙҙең командаға теркәлгән диетологтар һәм диетологтар, сертификатлы һаулыҡ һаҡлау тәрбиәселәре, шулай уҡ сертификатлы көс һәм кондиционирование белгестәре, шәхси тренерҙар һәм коррекцион күнекмәләр буйынса белгестәр инә. Беҙҙең команданың маҡсаты – төплө тикшеренеүҙәр генә түгел, ә объективлыҡ һәм ғәҙеллек.
Беҙҙең мәҡәләләрҙәге мәғлүмәттәр квалификациялы һаулыҡ һаҡлау хеҙмәткәре менән шәхси аралашыуҙы алмаштырырға тәғәйенләнмәгән һәм медицина кәңәштәре булараҡ ҡулланырға тәғәйенләнмәгән.
Бөгөн дарыуҙарҙа һәм өҫтәмәләрҙә иң киң ҡулланылған өҫтәмәләрҙең береһе – магний стеараты. Ысынында, һеҙ’ll ҡаты-баҫылған өҫтәмә табырға баҙарҙа бөгөн, тип, уны үҙ эсенә алмай-беҙ тураһында һүҙ бара магний өҫтәмә, аш һеңдереүҙең ферменттары, йәки башҡа өҫтәмә һеҙ һайлаған-хотя һеҙ уның исемен туранан-тура күрмәй, бәлки.
Йыш ҡына башҡа исемдәр менән атала, мәҫәлән, “үҫемлек стеараты” йәки сығарылмалары кеүек “стеарин кислотаһы”, ул бөтә ерҙә лә тиерлек осрай. Бынан тыш, бөтә ерҙә булыу, магний стеараты шулай уҡ иң бәхәсле ингредиенттарының береһе булып тора, өҫтәмә донъяла.
Ҡайһы бер яҡтан был В17 витамины тураһындағы бәхәскә оҡшаш: ағыумы, әллә яман шешкә ҡаршы дауамы. Йәмәғәтселек өсөн ҡыҙғанысҡа ҡаршы, тәбиғи һаулыҡ һаҡлау белгестәре, өҫтәмә компания тикшеренүселәре, медицина хеҙмәткәрҙәре йыш ҡына үҙҙәренең шәхси фекерҙәрен раҫлау өсөн ҡапма-ҡаршы дәлилдәр килтерә, ә факттарҙы алыу ифрат ауыр.
Бындай бәхәстәргә прагматик ҡараш менән ҡарау, экстремаль ҡараштар яғында булыуҙан һаҡ булыу яҡшыраҡ.
Һүҙҙең төп мәғәнәһе шунда: күпселек тултырғыстар һәм агенттар кеүек үк, магний стеараты юғары дозаларҙа һаулыҡ өсөн зыянлы, әммә уны ҡулланыу ҡайһы берәүҙәр тәҡдим иткәнсә зарарлы түгел, сөнки ул, ғәҙәттә, үтә бәләкәй дозаларҙа ғына була.
Магний стеараты — стеарин кислотаһының магний тоҙо. Асылда, ул составында ике төрлө стеарин кислотаһы һәм магний булған берләшмә.
Стеарин кислотаһы — күп аҙыҡ-түлектә, шул иҫәптән хайуан һәм үҫемлек майҙарында һәм майҙарында булған туйындырылған май кислотаһы. Какао һәм киндер орлоғо составында стеарин кислотаһы күп булған аҙыҡ-түлеккә миҫал булып тора.
Магний стеараты организмдағы состав өлөштәренә кире тарҡалғандан һуң, уның май миҡдары стеарин кислотаһы менән бер үк тиерлек була. Магний стеараты порошогы йыш ҡына диетик өҫтәмә, аҙыҡ сығанағы һәм косметикала өҫтәмә булараҡ ҡулланыла.
Магний стеараты таблеткалар етештереүҙә иң йыш ҡулланылған ингредиент булып тора, сөнки ул һөҙөмтәле майлаусы. Шулай уҡ капсула, порошок һәм күп аҙыҡ-түлек, шул иҫәптән күп кәнфиттәр, гумми, үләндәр, тәмләткестәр һәм икмәк бешереү өсөн ингредиенттар ҡулланыла.
“Ағым агенты” тип аталған ул ингредиенттарҙы механик ҡорамалдарға йәбештермәй, етештереү процесын тиҙләтергә ярҙам итә. Порошок ҡатнашмаһы, ҡаплай тиерлек теләһә ниндәй препарат йәки өҫтәмә ҡатнашмаһы менән тик аҙ күләмдә.
Шулай уҡ эмульгатор, йәбештереүсе, ҡуйыртҡыс, ҡатламға ҡаршы матдә, майлаусы, матдә һәм пенопласт сифатында ҡулланырға мөмкин.
Ул етештереү маҡсатында файҙалы ғына түгел, уларҙы етештереүсе машиналарҙа тигеҙ транспортлау мөмкинлеген бирә, ә таблеткаларҙы йотоу һәм ашҡаҙан-эсәк юлдары аша еңеләйтә. Магний стеараты шулай уҡ дөйөм ярҙамсы матдә булып тора, тимәк, ул төрлө фармацевтик әүҙем ингредиенттар дауалау эффектын көсәйтергә ярҙам итә һәм препараттарҙы үҙләштереүгә һәм эретеүгә булышлыҡ итә.
Ҡайһы берәүҙәр магний стеараты кеүек ярҙамсы матдәләрһеҙ дарыуҙар йәки өҫтәмәләр етештерә ала, тип иҫәпләй, был һорауҙы күтәрә, ни өсөн уларҙы ҡулланалар, ҡасан күберәк тәбиғи альтернативалар бар. Әммә был улай булмауы ла ихтимал.
Ҡайһы бер продукттар хәҙер магний стеараты альтернативаһы менән формулировкаланған, тәбиғи ярҙамсы матдәләр ҡулланып, мәҫәлән, аскорбил пальмитат, әммә беҙ быны ҡайҙа эшләйбеҙ, унда мәғәнәһе бар, сөнки беҙ фәнде дөрөҫ түгел. Әммә был альтернативалар һәр ваҡыт һөҙөмтәле булмай, сөнки улар төрлө физик үҙенсәлектәргә эйә.
Әлегә магний стеаратын алмаштырыу мөмкинме, хатта кәрәкме, был асыҡланмаған.
Магний стеараты, моғайын, хәүефһеҙ, ҡасан ҡулланыла күләмдә табылған диетик өҫтәмәләр һәм аҙыҡ-түлек сығанаҡтары. Ысынында, һеҙ аңлайһығыҙмы-юҡмы, һеҙ, моғайын, көн һайын поливитаминдар, кокос майы, йомортҡа һәм балыҡ менән тулыландыра.
Башҡа хелатлы минералдар (магний аскорбаты, магний цитраты һ.б.) кеүек үк, [ул] минералдарҙан һәм аҙыҡ кислоталарынан (магний тоҙҙары менән нейтралләштерелгән үҫемлек стеарин кислотаһы) торғанлыҡтан, үҙенә генә хас кире йоғонто яһамай. Тотороҡло нейтраль берләшмәләрҙән тора. .
Икенсе яҡтан, Милли һаулыҡ һаҡлау институттары (NIH) магний стеараты тураһындағы докладында артыҡ магний нейромускуляр тапшырыуҙы боҙорға һәм көсһөҙлөккә һәм рефлекстар кәмеүенә килтерергә мөмкин тип иҫкәрткән. Был ифрат һирәк булһа ла, Милли һаулыҡ һаҡлау институттары (NIH) хәбәр итә:
Йыл һайын меңәрләгән инфекция осрағы теркәлә, әммә ауыр күренештәр һирәк осрай. Етди токсиклыҡ йышыраҡ күп сәғәттәр дауамында вена эсенә инфузиянан һуң (ғәҙәттә преэклампсияла) барлыҡҡа килә һәм оҙайлы артыҡ доза ҡулланғандан һуң, бигерәк тә бөйөр етешһеҙлеге шарттарында барлыҡҡа килергә мөмкин. Киҫкен ашағандан һуң ҡаты токсиклыҡ тураһында хәбәр ителә, әммә бик һирәк осрай.
Әммә доклад барыһын да тынысландырманы. Google-да тиҙ генә ҡараш күрһәтер, магний стеараты күп ян эффекттары менән бәйле, мәҫәлән:
Гидрофил («һыу ярата») булғанлыҡтан, магний стеараты ашҡаҙан-эсәк юлдарында препараттар һәм өҫтәмәләрҙең эреү тиҙлеген яйлатыуы ихтимал тигән хәбәрҙәр бар. Магний стеаратының һаҡлау үҙенсәлектәре организмдың химик матдәләрҙе һәм туҡлыҡлы матдәләрҙе үҙләштереү һәләтенә туранан-тура йоғонто яһай, теоретик яҡтан препаратты йәки өҫтәмәне файҙаһыҙ итә, әгәр организм уны дөрөҫ тарҡата алмаһа.
Икенсе яҡтан, Мэриленд университеты үткәргән тикшеренеүҙең һөҙөмтәләре буйынса, магний стеараты пропранолол гидрохлориды химик матдәләр күләменә йоғонто яһамай, йөрәк тибеүен һәм бронхоспазмды контролдә тотоу өсөн ҡулланылған препарат, шуға күрә жюри әлегә был мәлдә сығып киткән. .
Ысынында иһә етештереүселәр магний стеараты капсулалар консистенцияһын арттырыу һәм эсәктәрҙең эсәктәргә еткәнсе тарҡалыуын тотҡарлап, препараттың дөрөҫ һеңдерелеүенә булышлыҡ итеү өсөн ҡуллана.
Т-күҙәнәктәргә, организмдың иммун системаһының төп компоненты, патогендарға һөжүм итеүсе, магний стеараты туранан-тура йоғонто яһамай, ә дөйөм ярҙамсы матдәләрҙә төп ингредиент булған стеарин кислотаһы йоғонто яһай.
Ул тәүге тапҡыр 1990 йылда «Иммунология» журналында һүрәтләнә, унда был әһәмиәтле тикшеренеүҙең стеарин кислотаһы булғанда ғына Т-зависимый иммун яуаптарының нисек баҫылыуын күрһәткәне.
Японияла дөйөм ярҙамсы матдәләрҙе баһалаған тикшеренеүҙең һөҙөмтәләре буйынса үҫемлек магний стеараты формальдегид барлыҡҡа килтереүҙең инициаторы булып тора. Әммә был, бәлки, ҡурҡыныс түгелдер, сөнки дәлилдәр күрһәтеүенсә, формальдегид тәбиғи рәүештә күп кенә яңы емеш-еләктә, йәшелсә һәм хайуан продукттарында, шул иҫәптән алма, банан, шпинат, кәбеҫтә, һыйыр итендә һәм хатта кофела бар.
Һеҙҙең аҡыл тынысландырыу өсөн, магний стеараты етештерә иң аҙ күләмдә формальдегид бөтә тултырғыс тикшерелгән: 0,3 нанограмм магний стеараты грамм. Сағыштырыу өсөн, киптерелгән шиитаке бәшмәген ашағанда ашаған бер килограмға 406 миллиграмдан ашыу формальдегид етештерелә.
2011 йылда Бөтә донъя һаулыҡ һаҡлау ойошмаһы магний стеаратының бер нисә партияһының потенциаль зарарлы химик матдәләр, шул иҫәптән бисфенол А, кальций гидроксиды, дибензоилметан, ирганокс 1010 һәм цеолит (натрий алюминий) менән нисек бысраныуын һүрәтләгән доклад баҫтырып сығара.
Сөнки был айырым ваҡиға, беҙ магний стеараты булған өҫтәмәләр һәм рецепт буйынса препараттар ҡабул иткән кешеләр ағыулы бысраныуҙан һаҡ булырға тейеш тигән һығымтаға иртә килә алмайбыҙ.
Ҡайһы бер кешеләрҙә магний стеараты булған продукттар йәки өҫтәмәләр ҡулланғандан һуң аллергия симптомдары барлыҡҡа килергә мөмкин, был эс китеү һәм эсәктәрҙең ҡыҫылыуын тыуҙыра ала. Әгәр һеҙ өҫтәмәләргә кире реакция, һеҙ ингредиенттар этикеткаларын иғтибар менән уҡып, бер аҙ тикшеренеүҙе үткәрергә тейеш, продукция табырға, улар менән эшләнмәгән популяр өҫтәмәләр.
Биотехнологиялар буйынса милли үҙәк тән ауырлығының бер килограмына 2500 мг магний стеараты дозаһын хәүефһеҙ тип иҫәпләргә кәңәш итә. 150 килограмм самаһы ауырлыҡтағы оло кеше өсөн был тәүлегенә 170 мең миллиграммға тиң.
Магний стеараты потенциаль зарарлы йоғонтоһон ҡарағанда, “дозаға бәйлелек”те иҫәпкә алыу файҙалы. Йәғни, етди ауырыуҙар өсөн вена эсенә артыҡ доза индереүҙән башҡа, магний стеаратының зыяны лаборатория тикшеренеүҙәрендә генә күрһәтелгән, унда сысҡандарҙы ер йөҙөндә бер кеше лә шул тиклем артыҡ дозаға көсләп ашатҡандар.
1980 йылда «Токсикология» журналы тикшеренеүҙең һөҙөмтәләре тураһында хәбәр итә, унда 40 сысҡанды өс ай дауамында 0%, 5%, 10% йәки 20% магний стеараты булған ярымсинтетик рацион менән туҡландыралар. Бына нимә тапты:
Шуныһы иғтибарға лайыҡ: таблеткаларҙа йыш ҡулланылған стеарин кислотаһы һәм магний стеараты күләме сағыштырмаса аҙ. Стеарин кислотаһы, ғәҙәттә, таблетканың ауырлығы буйынса 0,5—10% тәшкил итә, ә магний стеараты, ғәҙәттә, таблетканың ауырлығы буйынса 0,25—1,5% тәшкил итә. Шулай итеп, 500 мг таблеткала яҡынса 25 мг стеарин кислотаһы һәм яҡынса 5 мг магний стеараты булыуы мөмкин.
Ниндәй ҙә булһа әйберҙең артыҡ күп булыуы зыян килтерергә мөмкин һәм кешеләр һыуҙы артыҡ эсеп үлергә мөмкин, шулаймы? Был мөһим иҫтә тотоу өсөн, сөнки магний стеараты өсөн кемгәлер зыян килтерергә, улар кәрәк булыр ине, мең капсула/таблетка көнөнә.